مافین رژیمی

01:09 1396/1/29
85

یک شام رژیمی و کم کالری


مواد لازم:

 آرد :  یک و نیم پیمانه
 شکر :  یک پیمانه
بکینگ پودر :  نصف قاشق مرباخوری
 جوش شیرین :  نصف قاشق مرباخوری
 پودر دارچین :  نصف قاشق مرباخوری
نمک : نصف قاشق
کره آب شده : نصف پیمانه
تخم مرغ : 2 عدد
کدوی سبز رنده شده : 2 پیمانه
 


طرز تهیه:

فر را روی ۱۷۵ درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
۱۲ کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد، شکر، جوش شیرین، بکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.

کره و تخم مرغ را هم بزنید و به مخلوط آرد اضافه کنید.کدوی رنده شده را اضافه کنید. قالب ها را تا سه چهارم پر کنید و به مدت ۲۲ تا ۲۵دقیقه در فر قرار دهید. این مافین ها می تواند یک شام فوق العاده رژیمی و کم کالری باشد.


طراحی سایت . سئو . تبلیغات گوگل

دکوراسیون